Bien des gens me disent que la fatigue les empêche d’être aussi actifs qu’ils le voudraient. Si vous vous reconnaissez dans cette affirmation, vous vous demandez peut-être par où commencer pour remédier à la situation. Le repos ou l’exercice?
Voici quelques conseils pour vous aider à préserver votre énergie et à adopter de saines habitudes d’activité physique.