Trop fatiguée pour faire de l’exercice?
Bien des gens me disent que la fatigue les empêche d’être aussi actifs qu’ils le voudraient. Si vous vous reconnaissez dans cette affirmation, vous vous demandez peut-être par où commencer pour remédier à la situation. Le repos ou l’exercice?
Voici quelques conseils pour vous aider à préserver votre énergie et à adopter de saines habitudes d’activité physique.