Comment favoriser de bonnes habitudes de sommeil pour vos enfants pendant la crise liée à la COVID-19?
Le sommeil et la routine du dodo sont vos alliés!
La crise liée à la COVID-19 peut générer stress, inquiétudes, peur et même de l’anxiété. Les enfants ne sont pas à l’abri de ces problèmes et ceux-ci, de même que les changements dans leurs routines, peuvent perturber leur sommeil.
Nous conseillons de porter une attention particulière au sommeil des enfants en cette période d’incertitude car un bon sommeil est bénéfique sur l’humeur, la gestion des émotions et la santé physique. Quand le sommeil va bien, le reste va mieux!