FamiliesBanner_Nov5New

Ressources pour les familles

Trouvez des ressources sur divers sujets propres aux modes de vie sains en cliquant sur les boutons ci-dessous. Vous cherchez des recettes bonnes pour la santé? Visitez Prévenir pour devenir cuisine!

Nutrition et alimentation

Activité physique

Obésité et diabète

COVID-19

Nutrition et alimentation

Tout nutrition et alimentation
Applications mobile
Conseils et articles
Cuisine et recettes
Site Web
Vidéos

Bingo- activités d'été

BINGO d’activités d’été

chasse au trésor culinaire

Chasse au trésor culinaire!

BINGO activités hivernales carte

BINGO d’activités hivernales

rendre ses objectif SMART

Fichier de planification d’objectifs SMART à télécharger

Repas en familles sans écran

Vive les repas en famille… et sans écran!

Fiches-recettes d'aliments vedettes

Fiches-recettes d’aliments vedettes

Prévenir Pour Devenir: Cuisine

Qu’est-ce que manger «normalement»?

Qu’est-ce que manger «normalement»?

De l'eau ou du jus?

De l’eau ou du jus?

Mangez intelligemment!

Mangez intelligemment!

Extenso

Nos petits mangeurs

Centre CIRCUIT

Vifa: Allié de votre vie familiale

ÉquiLibre

Diabète Québec

Les repas en famille

Les repas en famille

Préparer des lunchs et collations santé pour les élèves

Préparer des lunchs et collations santé pour les élèves

Chercher un(e) diététiste – Les diététistes du Canada

Soins de nos enfants

AboutKidsHealth

Faire des choix sains à la cafétéria de la résidence

Faire des choix sains à la cafétéria de la résidence

Boissons et d’aliments sains à l’extérieur de la maison

Boissons et d’aliments sains à l’extérieur de la maison

Dix trucs simples pour intéresser vos ados à la cuisine

Dix trucs simples pour intéresser vos ados à la cuisine

Cuisinidées

canada's food guide

Guide Alimentaire Canadien

Découvrez Les Aliments

Activité physique et temps d’écran

Tout activité physique et temps d’écran
Applications mobile
Conseils et articles
Site Web

Bingo- activités d'été

BINGO d’activités d’été

applications utiles temps d'écran

Applications utiles: Temps d’écran

quatre activités

Quatre activités hivernales d’intérieur pour les enfants

les jeunes et les ecrans

Les jeunes et les écrans : 4 règles pour l’utilisation des écrans et comment les appliquer dans notre quotidien

BINGO activités hivernales carte

BINGO d’activités hivernales

rendre ses objectif SMART

Fichier de planification d’objectifs SMART à télécharger

21 facons de rendre un bon objectif encore meilleur

21 façons de rendre un bon objectif encore meilleur

atteignez vos objectifs comme un pro avec le guide SMART

Atteignez vos objectifs comme un pro avec le guide SMART

10 questions pour t'aider à mieux comprendre ta relation avec les écrans

QUIZ, 10 questions pour t’aider à mieux comprendre ta relation avec les écrans.

activités pause cerveau

10 activités « pause cerveau » que les enfants adoreront

Repas en familles sans écran

Vive les repas en famille… et sans écran!

JOMO temps d'écran

Le JOMO ou le bonheur de prendre des pauses sans techno!

temps d'écran, effets et risques

Temps d’écran: Effets et risques

famille marchant

Amusez-vous en marchant avec vos enfants

pause ados ecrans et pandemie

Ados, écrans et pandémie: entre souplesse et encadrement

Faire bouger les adolescentes : Fillactive

Force 4 : Pour bouger à la maison

42 activities simples pour occuper les enfants

42 activités simples pour occuper les enfants lorsque vous travaillez de la maison

donner l'exemple

Donner l’exemple: Être un bon modèle

Les bienfaits des pauses sans écran

Les bienfaits des pauses sans écran

Comment l’activité physique peut stimuler les neurones de votre enfant

Comment l’activité physique peut stimuler les neurones de votre enfant

3 raisons pour lesquelles l’activité physique est le remède au blues hivernal

3 raisons pour lesquelles l’activité physique est le remède au blues hivernal

Trop fatiguée pour faire de l'exercice?

Trop fatiguée pour faire de l’exercice?

Actif pour la vie

Pause ton Écran

Vifa: Allié de votre vie familiale

Les écrans, pas trop bon pour le sommeil…

Les écrans, pas trop bon pour le sommeil…

Jeux vidéo: est-ce que mon ado joue trop?

Jeux vidéo: est-ce que mon ado joue trop?

Comment aider votre enfant à fixer des limites saines

Comment aider votre enfant à fixer des limites saines

Soins de nos enfants

AboutKidsHealth

Crée ta Journée Idéale!

ParticipACTION

24 hour movement guidelines

Directives Canadiennes en Matière de Mouvement

Santé mentale

Tout Santé Mentale
Applications mobile
Conseils et articles
Site Web
Vidéos

Bingo- activités d'été

BINGO d’activités d’été

MindShiftᴹᶜ TCC

comment surmonter la solitude et se sentir mieux

Comment surmonter la solitude et se sentir mieux

comment reagir aux nouvelles qui provooquent des reactions

Comment réagir aux nouvelles qui provoquent des réactions

rendre ses objectif SMART

Fichier de planification d’objectifs SMART à télécharger

anxiété canada vidéo

Combat, fuite ou paralysie – L’anxiété expliquée

15 Activités pour vous aider à sourire mieux pendant les fêtes

15 activités pour vous aider à Sourire mieux pendant les Fêtes 

comment se detendre quand stress

Comment te détendre quand tu es stressé

quest ce que la pleine conscience et comment la pratiquer

Qu’est-ce que la pleine conscience et comment la pratiquer?

comment puis je gerer mes sentiments face a lavenir

Comment puis-je gérer mes sentiments face à l’avenir?

la fille motivation

11 stratégies pour augmenter ta motivation

Comment l’activité physique peut stimuler les neurones de votre enfant

Comment l’activité physique peut stimuler les neurones de votre enfant

3 raisons pour lesquelles l’activité physique est le remède au blues hivernal

3 raisons pour lesquelles l’activité physique est le remède au blues hivernal

ÉquiLibre

Prenez-vous soin de vous comme vous prenez soin de vos amis?

Prenez-vous soin de vous comme vous prenez soin de vos amis?

animated picture of girl outside

8 façons d’améliorer ton moral et de te sentir mieux

Promouvoir une image corporelle positive

Promouvoir une image corporelle positive

Soins de nos enfants

AboutKidsHealth

Jeunesse J’écoute

ParticipACTION

Anxiété Canada

Sommeil

Obésité et diabète de type 2

rendre ses objectif SMART

Fichier de planification d’objectifs SMART à télécharger

Nos petits mangeurs

ÉquiLibre

Diabète Québec

Obésité Canada

AboutKidsHealth