MindShiftᴹᶜ TCC

Applications mobile, Canada, Santé mentale

Outil gratuit de soulagement mental fondé sur des données probantes

L’anxiété vous empêche-t-elle de vivre pleinement votre vie? MindShiftᴹᶜ TCC fait appel à des stratégies prouvées scientifiquement qui sont fondées sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour vous aider à apprendre à vous détendre et à pratiquer la pleine conscience, à développer des modes de pensée efficaces et à prendre en main la gestion de votre anxiété de façon active.

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Panique
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Anxiété sociale
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À propos du projet Auteur: Anxiété Canada Source: Anxiété Canada Langue: Anglais Français Date de révision: March 4, 2021 Source de financement: Partenaires

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