Pourquoi dormir ?
À la fin de notre vie, nous aurons passé 1/3 de notre temps à dormir. Le sommeil constitue un besoin fondamental pour notre organisme, mais plus de la moitié des canadiens déclarent réduire leurs heures de sommeil quand ils manquent de temps et un tiers des Canadiens dorment moins d’heures par nuit que le nombre recommandé. Pourtant, le sommeil est un allié précieux pour la santé physique et psychologique et dans la prévention des problèmes de santé. Un grand chemin reste à parcourir pour le faire reconnaître à sa juste valeur aux yeux de la population et des professionnels de la santé et pour que celui-ci soit pleinement traité comme un déterminant primordial de la santé.